LIKA SOM HALLON

LIKA SOM HALLON

torsdag 27 februari 2014

LCHF MÜSLI


Mitt eget recept:

1 dl Sesamfrö
1 dl Linfrö
1 dl Solroskärnor
1 dl Pumpakärnor
1/2 dl Kokos
1 dl Valnötter
1/2 dl Vatten
3 msk Olivolja

Sätt ugnen på 200°. Blanda alla torra ingredienser i en skål. Häll i vatten och olja och blanda.
Strö ut det på en bakplåtspappersklädd  ugnsform.
Rosta i mitten av ugnen i ca 15 minuter. 
Rör runt lite då och då så det inte bränns. 
Låt svalna innan di häller ner det i en glasburk med tättslutande lock.

SMAKLIG MÅLTID













KRAM ANNIKA

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar